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2017年4月 的存檔
2017四月2

小S月子餐食譜

月子餐簡介(P02) 享譽中日的“防癌之母”——中西醫學博士莊淑旗是日本美智子皇后的宮廷醫師,也是臺灣第一位拿到中醫執照的女醫師,是一位和無數病患有過接觸的臨床醫師。她曾對三萬六千名已開過刀的癌癥婦女作過調查,發現容易有腰酸背痛、皮膚粗糙老化、乳房下垂、下腹突出和黑斑等癥狀的婦女大都是由于坐月子不良所引起的。對于女人來說,一生有四次改變體質的重大機會——初潮期、生理期、生育期、更年期,尤其是生育期的產后調養。因此,莊博士以其中西醫學理論為基礎、保留中華傳統文化,研究發展出一套適合華人體質的坐月子方法,根據產婦產后特殊的生理特點,首創階段性食補,主要是指導產婦如何在產前及產后正確的飲食及生活作息,讓您在產后調理體質的同時也能兼顧身材的恢復,以此利用坐月子的寶貴時機為自己爭取更青春、健康、美麗的未來。而后因其外孫女章惠如老師生育雙胞胎親身印證其傳統而獨特的“養胎及坐月子方法”,亦已被公認為婦女坐月子的寶典。多年來,莊博士在日本及臺灣熱心推廣中國式的健康管理法,用愛心及耐心的指導,致力于所有的產婦產后的調理。廣和“月子餐”服務能有效的調節體質,恢復體形,并省卻了坐月子期間飲食料理的麻煩。因此受到了臺灣、美國、東南亞等地華裔女性的廣泛青睞。創立這一行業的第一品牌“廣和坐月子公司”已服務了三十余萬產婦,并得到了充分驗證。 第 1 周 代謝排毒階段 調理餐 (食譜做法從第99行開始) 日期 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 早餐 生化湯(100cc)約1/3 碗 麻油豬肝 麻油豬肝 麻油豬肝 麻油豬肝 麻油豬肝 麻油豬肝 麻油豬肝 薏仁飯 五谷飯 糙米飯 薏仁飯 黑米飯 五谷飯 薏仁飯 桂圓糯米粥 桂圓糯米粥 桂圓糯米粥 桂圓糯米粥 桂圓糯米粥 桂圓糯米粥 桂圓糯米粥 …

2017四月1

11道題讓孩子學會自我保護

近日,杭州蕭山9歲女孩被男租客騙入消防通道里強奸的新聞,讓小編看了很是心痛,相信很多家長都會有這樣的感覺。在對禽獸不如的男租客痛恨之余,我們也要想想,如何保護我們的孩子。讓孩子學會自我保護,才是保證他們安全的前提。   以下問題可以考考你的孩子,并將正確的處置方法告訴孩子。   一、當有陌生人請你領路怎么辦?   爸爸媽媽告訴你:路 上如果有人向你問路,你應該熱情指點,但萬一對方請你引路,就要引起警惕,即使是你非常熟悉的地方,即使這個地方離你所在位置不遠你也不要去。你可以有禮 貌地告訴他:“爸爸媽媽不讓我和陌生人走,你可以去路口讓警察叔叔幫你帶路?!比绻吧思m纏你,你可以大聲呼喊引起路人的注意。   二、你一個人在家時,忽然有人敲響了大門。你走到門口透過門鏡一看,敲門的人你并不認識,這時你該怎么辦?   爸爸媽媽告訴你:   1.爸爸媽媽不在家時,你可以把電視機或音響設備打開,可以使壞人誤以為家里有人,不敢做壞事。   2.千萬不要隨便給陌生人開門,應該及時把門鎖好。就像父母在家一樣,喊爸爸媽媽,說有不認識的人敲門,把壞人嚇跑。   3.如果陌生人說自己是煤、水、電氣等的修理工或來收各種費用時也不要給他開門。   4.如果來人聲稱是你父母的同事,并能叫出你的名字,你也要提高警惕不能開門,但可以問他有什么事,記下來告訴爸爸媽媽。   5.如陌生人還是不走,就打電話給鄰居或報警。   三、在學校時,高年級的孩子把你圍在中間,向你要零用錢,并威脅不給的話就要打你。這時候,你該怎么辦?   爸爸媽媽告訴你:   1.你不能有懼怕的心理,盡量說一些好話,說明自己沒有帶錢,避免發生沖突。   2.如果他們不吃這一套,就跟他們說去教室取錢,馬上趁機跑掉報告給你的老師,并描述他們的特征、長相、衣服顏色、高矮、胖瘦,這樣才能找到他們,讓他們接受教育。   3.如果不行,拖延時間,看到別的大人或老師路過的時候大喊“救命”。因為你如果給他們錢,下一次他們還會勒索你。   4.如果當時地理位置偏僻,對方人多無法脫身,可以先給他們錢。但是事后一定要告訴老師,以后避免一個人去偏僻的地方。   5.放學回家后,把在學校里發生的事情向爸爸媽媽匯報,讓父母協助解決。   四、星期天,你獨自一個人在花園里玩。有個陌生人對你說,你的爸爸被汽車撞了,正在醫院里急救,他要你和他一起去看爸爸。這時候,你該怎么辦?   爸爸媽媽告訴你:   1.不要輕易相信他的話,可能他是騙你的壞人。   2.記下那人的面部特征。如果他有車,還要記住他的車牌號碼。   3.繼續走你的路,如果他還是緊跟不放,就邊喊救命邊找警察叔叔,向警察叔叔報告情況。   4.如果暫時找不到警察,就向人多的地方走。   5.打電話回家或爸爸的辦公室,確定爸爸是否出事。   五、自己在家時,接到陌生人的電話怎么辦?   爸爸媽媽告訴你:   1.如果來電話的人找媽媽或爸爸,告訴他媽媽或爸爸現在不方便接電話。   2.準確地記下他來電話的時間,他的姓名、電話號碼及留言。   3.不要讓那個人知道只有你一個人在家。   4.如果陌生人打來的電話不是找你父母的,而是說些低級下流的臟話,什么也不要跟他說,馬上把電話掛斷。   5.把騷擾電話打來的日期、時間記下來告訴父母。   6.如果下次你一個人在家時,他又打來電話,就馬上報警。   六、你高高興興地走在上學的路上,這時突然有一個相貌兇惡的陌生人要你上他的車,這時候你該怎么辦?   爸爸媽媽告訴你:   1.千萬別驚慌,大聲喊“救命”,并奮力掙脫。   2.跑到人多或熱鬧的地方,例如商場、超市等處向警衛或保安人員求救。   3.告訴附近商家或是大人,請他們幫忙通知家人、學?;驁缶?。 …

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